Bárbara Tovar est diplômée en psychologie (Université autonome de Madrid), experte en émotions et santé, et titulaire d'un Master en gestion du stress et de l'anxiété (Université Complutense de Madrid). Elle a 20 ans de pratique clinique intense, auprès d'adultes et d'adolescents, dans le travail passionnant d'enseigner la gestion des émotions et l'écoute de notre être authentique. Elle est formatrice de pleine conscience depuis 10 ans. Dans son travail, soulignons ses interventions lors de conférences dans toute l'Espagne dans des centres éducatifs et de grands auditoriums sur des questions liées à l'effort, à l'anxiété et au stress chez les élèves, ainsi que la formation aux compétences parentales. Elle a publié son premier livre intitulé "Adolescience" aux éditions Espasa. Cristina Picazo est l'illustratrice du texte.